¿PORQUE LA AYUDA DE UN COACH NUTRICIONAL?
Nuestro cuerpo y mente funciona de manera automática. Cuando hay algún aspecto que no funciona correctamente él nos avisa, lo cual se puede manifestar en forma de dolor, malestar, enfermedades o malos hábitos.
Hemos perdido la capacidad de escuchar nuestro cuerpo.
Un coach, entrenador del cuerpo y de nutrición nos sensibiliza frente a los mensajes del mismo, que espera ser comprendido e interpretado correctamente.
Cuando nuestro cuerpo físico y emocional funciona correctamente tenemos aspecto saludable y calidad de vida.
La persona que entiende el lenguaje que habla su cuerpo y sus emociones, tomará el control y así lograr cambiar lo que desee.
Adaptando nuestros hábitos alimenticios a nuestra propia personalidad, sentimos rápidamente cambios en nuestro nivel de energía y ganas de vivir, a la vez que nos sintonizamos y empezamos a sentir mas sanos y con mayor capacidad a todos los niveles.
TRABAJANDO CON TU COACH PODRÁS;
- Conocer la diferencia entre alimentación y Nutrición.
- Construir un plan de objetivos que trabajen para Tí.
- Evaluar tu alimentación diaria y tu forma de vivir.
- Realizar una evaluación corporal electrónica.
- Adquirir habilidades y nuevas herramientas para usar durante el reto de cambiar hábitos.
- Reconocer y desaprender viejos hábitos y patrones que te limitan e impiden conseguir tu bienestar físico y armonía interior.
- Aprender a observar y escuchar tu cuerpo y sus señales; hambre, sed, saciedad, necesidades alimenticias y saber cuando decir stop.
- Entender los motivos de la ansiedad emocional por la comida y encontrar modos alternativos de calmarla.
- Aprender a mover tu cuerpo con el tipo de ejercicio mas a fin a ti y que te ayude a sentirte vital y ágil.
- Vivir en armonía con tu cuerpo.
El objetivo es conseguir tu Armonía y el bienestar físico y emocional. Para ello es importante crearnos una vida que sea adapte a nosotros y esté hecha a nuestra medida.
Un proceso de Coaching Nutricional individual y un plan de objetivos personalizados nos ayudan a lograrlo.
LAS SESIONES DE COACHING PUEDEN SER;
- Presenciales
- Telefónicas
- Skipe
Solicita tu proceso de coaching al 639592773 o por mail a sesiones@alejandraromano.com
